Rezepte für Detox-Diät

Eine Entgiftung oder ein Reinigungsmittel Ernährung ist die aktuelle Gesundheits-Trend. Der Zweck einer Detox-Diät ist, um Ihren Körper von allen ungesunden Substanzen, besser bekannt als Toxine bekannt zu befreien. Sie können Ihren Körper eine gesunde, frische und absolut giftfrei Beginn jederzeit geben. Fügen Sie grünes Blattgemüse, Obst, Zitrone, Brunnenkresse, Sesam, grünem Tee und anderen Lebensmitteln, die reich an Ballaststoffen und reich an Nährstoffen sind, auf Ihre Ernährung. Durch den Erlass solcher Ernährungsgewohnheiten, würden Sie erhalten drei tolle Vorteile. Dies sind - Lebensmittel, die Säuberung Enzyme in der Leber stimulieren, Faser, um die Magen-Darm-Trakt fit zu halten, in Gießen von Nährstoffen, und das Wichtigste, Ausschwemmen von Giftstoffen.

Rezepte für Detox-Diät sind erstaunlich. Sie sind einfach, nehmen Sie nur wenig Zeit zu machen, und füllen. Es gibt auch einen psychologischen Vorteil in etwas zu tun, halten Sie Ihren Körper fit und gesund erhalten Sie ein Gefühl der Zufriedenheit. Falls Sie jemanden kennen alle Vorteile einer Detox-Diät weiß, sind aber immer noch denkt, dass es langweilig und geschmacklos ist, werden Sie aufgefordert, zunächst versuchen, einige Rezepte, und dann ein Urteil zu fällen. Im Folgenden sind einige der Rezepte für Detox-Diäten.

Healing Detox Soup: Diese Suppe gibt Ihre Energie einen Schub und revitalisiert sie. Die Hauptzutaten sind Avocado und Gurke. Avocado ist reich an essentiellen Fettsäuren und Gurke hat reinigende Eigenschaften. Sie geben dieses Rezept sizzling Geschmack, indem Sie die gewünschte Kräutern und Gewürzen.

Zutaten:

1 Gurke

1 Avocado

1 grüne Paprika

1 Handvoll Spinat

1 Knoblauchzehen

1 Frühlingszwiebel

Sojasauce abschmecken

Saft von Zitronen-oder Limettensaft

Methode: Mischen Sie die Avocado einfügen. Fügen Sie alle anderen Zutaten, um es und mischen wieder.

Alkalisierungsmittel Tomato Corn Soup: Eine subtile Suppe, eine ernährungsphysiologische punch packt. Es gibt Ihnen eine Füll-und beruhigendes Gefühl. Sie können es entweder warm oder kalt.

Zutaten:

5 getrockneten Tomaten

3 große Tomaten

2 frische Basilikumblätter

1 Tasse frischen Mais

Esslöffel gehackter Knoblauch

Methode: Grind alle Zutaten außer Mais in einen Mixer geben. Mischen, bis sie eine cremige Konsistenz erreicht. Fügen Mais und genießen.

Vegetable Detox Soup: Sie würde gerne mit diesem ein im Winter. Die Kombination von Gemüse ist eine gute Quelle von Antioxidantien. Die reinigenden Eigenschaften kommen aus dem Sellerie. Dies ist definitiv ein Genuss für diejenigen, die neu in eine Detox-Diät sind.

Zutaten:

2 Tassen geschreddert Gemüse

2 Tassen Wasser

Esslöffel gehackter Knoblauch

Esslöffel gehackte Sellerie

1 Esslöffel gehackte Zwiebel

1 Tasse Milch

Salz und schwarzer Pfeffer zum Abschmecken

Methode: Kombinieren Sie die Gemüse, Knoblauch, Sellerie, Zwiebeln, Wasser und Salz in einem Topf Suppe. Simmer, bis alle Zutaten weich sind. Es würde maximal 20 Minuten. Fügen Sie Milch und Wasser. Halten Sie das Rühren bei schwacher Hitze, bis es anfängt zu kochen. Schalten Sie die Hitze. Fügen schwarzem Pfeffer abschmecken.

Super-Detox Sesame Salat: Dieser Salat ist Spinat als Hauptbestandteil. Spinat hat große Nährwert (eine reiche Quelle von Vitamin A), und den Rohfasergehalt. Sie können feststellen, der Geschmack ein bisschen wild, aber unnötig zu sagen, es lohnt sich es zu essen.

Zutaten:

1 gehackte Knoblauchzehe

1 £ Mischung aus Spinat und Brunnenkresse

1 grüne Paprika

1 Esslöffel Sesamsamen zum Garnieren

Salz nach Geschmack

Methode: Mischen Sie alle Zutaten und Salz abschmecken.

Heutzutage haben Ernährungswissenschaftler und Diätassistenten die Detox-Diät verherrlicht. Es gibt viele Varianten der Detox-Diät wie der Sommer Detox-Diät (eine Diät, natürliche Lebensmittel, die in Hülle und Fülle im Sommer aus), Fast-Track-Detox-Diät (eine Diät-Plan, die angeblich nur noch für ein paar Tage ist), Zitrone Detox-Diät (der Hauptbestandteil dieser Diät ist Zitrone oder ihren Saft), und viele mehr.

Lemon Detox-Diät Rezepte werden immer beliebter, weil sie kurzfristige Gewichtsverlust Vorteile mit Entgiftung zu geben. Sie beinhalten Wasser, Zitronensaft, Cayennepfeffer, Salz und Kräutertee. All diese Zutaten sind dafür bekannt, Giftstoffe aus dem Körper zu lösen. Zitronensaft, insbesondere spült Giftstoffe aus dem Körper über die Blutbahn, damit nicht belasten das Verdauungssystem viel; Cayennepfeffer erhöht die Geschwindigkeit des Stoffwechsels, Salz und Tee zu stimulieren Stuhlgang (ein Weg, um den Körper zu entgiften). Wasser hält den Körper hydratisiert und erhöht den Stoffwechsel, weshalb es das beste Getränk für die Entgiftung ist.

Rezepte für Detox-Diät vor allem um Gemüse und Früchte, die Sie haben in der Regel zu Hause. Sie können jederzeit zu mischen diese Gegenstände in einer Reihe von Kombinationen je nach Geschmack und Laune. Probieren Sie es aus und Sie selbst würde den Mythos zu zerstören, dass die rohen Lebensmitteln, die einen großen Teil der Detox-Diät kalt und abweisend sind.
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