Wie viel sollte ich wiegen

Gewicht Probleme sind einige der am meisten Sorgen Fragen, die viele Menschen betreffen. Moderne Ernährung mit verarbeiteten Lebensmitteln und Bewegungsmangel geladen sind verantwortlich für die erhöhte Adipositas-Rate. Sehr oft fragen wir uns: "Wie viel sollte ich wiegen ',' wie viele Pfunde sollte ich wiegen 'oder' Ich bin übergewichtig für mein Alter und Höhe? Wenn Sie Zweifel über die richtige Gewicht für Höhe und Alter haben und wie viel Gewicht ist übergewichtig für Sie, die folgenden Informationen die Sie interessieren.

Wie viel sollte ich für mein Alter wiegen?

Erhaltung gesunder Gewicht ist eine einfache Logik, fit zu bleiben und vermeiden Sie Übergewicht Komplikationen. So ist es wichtig, für alle von uns über dem vorgeschriebenen Gewicht Bereich nach unserem Körper Aufbau und Höhe zu kennen. Die gesunden Gewichtsbereich eines einzelnen hängt über bestimmte Aspekte, wie der Karosseriestruktur, Körper Aufbau und vor allem der Knochendichte. Wie zum Beispiel, das das ideale Gewicht für Frauen geringerer als der ideale Gewicht für Männer, selbst wenn sie die gleiche Höhe aufweisen.

Sportler mit getönten Muskeln wiegen viel mehr als den vorgeschriebenen Bereich. Aber das bedeutet nicht, dass sie übergewichtig für ihr Alter und Höhe sind. Bezüglich Idealgewicht für Größe und Alter gibt es eine direkte Korrelation zwischen der Höhe, Gewicht und Geschlecht eines Individuums. Dennoch gibt es keine festen Daten, wie bei der Bestimmung des Alters gesunden Gewicht eines Erwachsenen ankommt zeigt. Natürlich ist Altersgruppe unter Berücksichtigung der Größe und Gewicht Chart für Kinder aufgenommen. Sie können auch Gewicht Diagramm für Frauen nach Alter und Höhe für detaillierte Informationen zu diesem Thema finden.

Wie viel sollte ich für meine Größe wiegen?

Während der Ermittlung der idealen Körpergewicht einer Person, sind die wichtigen Parameter berücksichtigt Körpergröße und Gewicht in bestimmten Einheiten. Die folgende Tabelle ist eine Referenz darüber, wie viel sollte ich für meine Körpergröße wiegt. Beachten Sie, dass die bereitgestellten Daten ausschließlich für Erwachsene.

Höhe

idealen männlichen Gewicht

ideale weibliche Gewicht

5 "

-

120

5'1 "

134

122

5'2 "

137

125

5'3 "

139

128

5'4 "

142

133

5'5 "

145

136

5'6 "

148

140

5'7 "

151

143

5'8 "

154

146

5'9 "

157

150

5'10 "

160

153

5'11 "

164

156

6'0 "

167

159

6'1 "

171

-

6'2 "

175

-

* Höheneinheit: feet / inch, Gewicht Einheit: Pfund

Wie viel sollte ich wiegen Rechner?

Die meisten zuverlässiges Werkzeug, um richtige Gewicht für Größe und Alter zu berechnen, ist der Body Mass Index (BMI). Es berücksichtigt die Höhe und Gewicht einer Person zu bestimmen, ob er / sie ist innerhalb des empfohlenen Gewichtsbereich fällt oder nicht. Die Formel angeblich Body Mass Index berechnen (Gewichtswert in Pfund / (Größe in Zoll) 2) x 703. Berechnen Sie Ihren BMI mit Hilfe dieser Formel und vergleichen Sie mit den folgenden erwarteten Ergebnisse:

* Weniger als 18,5: Untergewicht (brauchen, um Gewicht zu gewinnen, essen ausgewogene Ernährung)

* Zwischen 18,5-24,9: Normal und gesund

* Zwischen 25-29,9: Übergewicht (gear up für die Ausübung und überprüfen Kalorienzufuhr)

* Gleich oder mehr als 30: Übergewichtige (sofortige Schritt zum Abnehmen)

Vor der Einschreibung bei der Gewichtsabnahme und Diät-Programme, zuerst wissen, Ihr Gewicht. Sie werden viele Websites im Internet, wie viel sollte ich wiegen Quiz bieten zu finden. Für die Teilnahme dieses Tests ist alles, die Sie benötigen Körpergewicht, Körpergröße und Geschlecht Daten. Das Ergebnis wird generiert und können Sie Ihre Abfrage, ob Sie wirklich brauchen, um den Sprung zu nehmen oder nicht zu lösen. Seien Sie auf der sicheren Seite und konsultieren Sie einen vertrauenswürdigen Arzt, der Sie über ideale Gewichtsbereich und Richtlinien für eine gesunde Lebensweise erklären.
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