Erholung von Suchterkrankungen: Teil 1

(Dies ist Teil 1 einer 5-teiligen Serie über Sucht).

Fast jeder in unserer Gesellschaft etwas süchtig. Sucht
kann viele Formen annehmen:

SUBSTANCE Suchterkrankungen: Sucht nach Alkohol, Drogen,
verschreibungspflichtige Medikamente, Koffein, Nikotin, Lebensmittel, Zucker, Kohlenhydraten.

PROCESS Suchterkrankungen: Sucht nach Liebe, Verbindung, Hauswartung,
Wut, Widerstand, Rücktritt, und Aktivitäten wie:

o TV

o Computer / Internet

o Busyness

o Gossiping

o Sport

o Übung

o Schlaf

o Arbeit

o Geld verdienen

o Taschengeld

o Gambling

o Sex, Masturbation, Pornographie

o Shopping

o Thesaurierende Dinge

o Worry

o Obsessive Denken (Wiederkäuen)

o Selbstkritik

o reden viel

o Sprechen am Telefon eine Menge

o Lesen

o Sammeln von Informationen (wenn ich nur genug weiß, ich werde sicher fühlen)

o Meditation

o Religion

o Crime

o Gefahr

o Schneiden selbst

o Glamour, Verschönerung

Wir können alles als eine Möglichkeit der Vermeidung Gefühle und unter Vermeidung zu verwenden
Verantwortung für unsere schmerzliche Gefühle. Wenn engagieren wir uns in einem
Tätigkeit mit der Absicht verfolgen unsere Gefühle, verwenden wir, dass
Tätigkeit als Sucht. Wir können fernsehen zu entspannen und genießen unsere Lieblings-
Programme, oder wir fernsehen können, um unsere Gefühle zu vermeiden. Wir können zu meditieren
Verbindung mit dem Geist und in der Mitte selbst, oder wir können zur Glückseligkeit meditieren out
und vermeiden Sie die Verantwortung für unsere Gefühle. Wir können lesen, um zu genießen und
lernen oder zu lesen, um zu entkommen. Alles kann eine Sucht sein, je nach
unsere Absicht.

Zum Beispiel, wenn Ihre Absicht ist es liebevoll von sich selbst zu nehmen und
Ihre Arbeit ist etwas, das Sie wirklich genießen, dann arbeiten nicht verwendet wird
wie eine Sucht. Aber wenn die Absicht ist es, Genehmigungs-oder vermeiden Sie schmerzhafte
Gefühle, dann Arbeit wird als Sucht verwendet. Das gleiche gilt für
die meisten der oben Verhaltensweisen - sie können Süchte sein oder nicht, je
auf Ihre Absicht.

Alle von uns haben einen verwundeten Teil von uns - unsere Verwundeten selbst oder Ego -, dass
hat mit vielen falschen Vorstellungen wurden durch unsere wachsende-up programmiert
Jahren. Es gibt vier verbreitete irrige Überzeugungen, die meisten zugrunde
Suchterkrankungen:

Ein. Ich kann mich nicht mit meinen Schmerzen.

2. Ich bin unwürdig und liebenswert.

3. Andere sind meine Quelle der Liebe.

4. Ich kann Kontrolle darüber, wie andere fühlen über mich und behandeln mich.

kann ich nicht mit meinen Schmerzen

Dies war zwar wahr, wenn wir klein waren, ist es nicht wahr als Erwachsene, aber viele
Menschen arbeiten, als ob es wahr ist. Wenn Sie glauben, dass Sie unfähig sind
Umgang mit Schmerzen - vor allem die tiefen Schmerz der Einsamkeit und
Hilflosigkeit - dann finden Sie viele süchtig Möglichkeiten, um Gefühl zu vermeiden
Ihre Schmerzen. Alle von uns sind in der Lage zu lernen, wie schmerzhaft verwalten
Gefühle in einer Weise, die unser höchstes Gut unterstützt, sondern verhalten
süchtig Möglichkeiten, die uns weh tun.

Alles, was Sie tun, um zu vermeiden, die Verantwortung für die Verwaltung Ihrer Schmerzen
Hingabe, die noch mehr Schmerzen auslöst - der tiefe Schmerz
Alleinsein. Ob man sich hingibt, Stoffe, Verfahren oder
Leute, Ihr inneres Kind - was ist dein Gefühl selbst - wird allein gelassen fühlen
nach Ihrer Wahl zu vermeiden Verantwortung für Ihre Gefühle. Wenn Sie hatte eine
tatsächliche Kind hatte Schmerzen, und du hast anstatt es getrunken
für das Kind, würde er oder sie in noch mehr Schmerzen aus dem sein
Verlassenheit. Es ist genau das gleiche auf der inneren Ebene. Addictive
Verhalten ist eine Aufgabe der Selbst-und bewirkt, dass der sehr Schmerzen sind Sie
versuchen zu vermeiden.

ich bin unwürdig und liebenswert

Wenn du nicht empfangen die Liebe Sie benötigt als ein kleines Kind, du
könnte dem Schluss, dass der Grund warum du nicht geliebt wurden, war, weil
Sie waren schlecht, fehlerhaft, mangelhaft, unwürdig, nicht liebenswert oder unwichtig.
Dies ist der Kern Scham - der falsche Glaube, dass es wesentlich etwas
los mit dir. Wenn Sie diesen Glauben anzunehmen, werden Sie sich von geschnitten
Ihre Quelle, glauben, dass Sie unwürdig, durch eine höhere geliebt zu werden
Macht.

andere sind meine Quelle der Liebe

Sie werden süchtig nach Aufmerksamkeit, Anerkennung, Liebe, Sex, oder die Verbindung
wenn Sie glauben, dass eine andere Person Ihr zuverlässiger sein muss
Quelle der Liebe. In diesem Fall werden Sie verlassen Ihre innere Kind
eine andere Person, die so viel Schmerz verursacht wie die Abschaffung der Sie sich
eine Substanz. Bis Sie lernen, sich in einer höheren Macht als Quelle anzapfen
lieben, werden Sie auch weiterhin den Menschen als Quelle der Liebe süchtig werden.

kann ich die Kontrolle darüber, wie andere fühlen über mich und
behandeln mich

Wenn Sie glauben, Sie können die Gefühle anderer und Verhalten zu steuern, werden Sie
süchtig nach verschiedenen Möglichkeiten versuchen zu kontrollieren, wie Wut,
Urteil, Schuld, oder Menschen ansprechend. Wenn Sie glauben, Sie können nicht
Umgang mit Ihren Schmerzen und dass andere sind Ihre Quelle der Liebe, dann wollen
Kontrolle über immer, dass Liebe. Dies ist die Ursache der codependency dass
zugrunde meisten Beziehungsprobleme.

Es gibt einen Weg aus Sucht zu heilen. Der Rest der Artikel in dieser
Serie befasst sich mit dem Prozess der Genesung von Sucht.
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