Vitamin E Überdosierung

Vitamin Ergänzung der Nahrung ist ein guter Weg, um verschiedene Mängel und Störungen zu vermeiden. Allerdings kann eine Überdosierung von Vitaminen Speerspitze eine andere Reihe von Problemen alle zusammen. Vitamin E, ein fettlösliches Vitamin ist für seinen antioxidativen Eigenschaften beliebt. Als Antioxidans Vitamin E inhibiert Zellschäden durch Verhinderung der Bildung von freien Radikalen, wodurch eine Beschädigung der Moleküle oder Atome, die zur zellulären Schäden führen kann. Es hilft auch zu halten Krebs und Herzerkrankungen in Schach, indem verhindert die Bildung freier Radikale. Lebensmittel, die Vitamin E sind Eier, Fleisch, Milch und Blattgemüse. Dieses Vitamin trägt bei der Heilung von Wunden, in der Struktur und Funktionsweise des Nervensystems und den Schutz der Leber von verschiedenen toxischen Substanzen. Acht verschiedene Vitamin E vorhanden sind, von denen die aktiven Typ aufgerufen wird alpha-Tocopherol. Alpha-Tocopherol ist in zwei verschiedenen Formen erhältlich: d-alpha-Tocopherol (natürlichen Form vorkommende in Lebensmitteln) und dl-alpha-Tocopherol (hergestellte synthetische Form). Vitamin E ergänzt enthalten in der Regel entweder eine oder beide Arten von alpha-Tocopherol und werden von fast 20% der US-Bevölkerung verbraucht.

Vitamin E Toxizität

Eine normale Dosis von Vitamin E ist vor allem sicher, aber Vitamin E Überdosierung kann Speerspitze Partituren von medizinischen Problemen bei Menschen mit Erkrankungen wie Blutgerinnungsstörungen, Allergien, etc. Menschen Zuflucht zu nehmen Vitaminpräparate, wenn sie mehr Vitamin E soll als ihrer täglichen Ernährung bietet. Diejenigen mit Vitamin E-Mangel Beginn der Einnahme Vitamin E auf einer täglichen Basis. Eine Person benötigt 15-20 Internationale Einheiten (IE) Vitamin E pro Tag. Experten glauben, dass 100-200 IU Vitamin E mehr als nötig für den menschlichen Körper ist. Laut einigen Studien sind Menschen, die einen höheren Vitamin E Dosierung von mehr als 400 IU pro Tag einnehmen, ein erhöhtes Risiko des Todes. Der Grund, warum dies geschieht, ist noch unbekannt, so bis mehr Informationen verfügbar sind, sind die Menschen davon abgeraten, mehr als 400 IE Vitamin E. Allerdings nehmen einige Leute nicht an die Richtlinien und nehmen mehr als die erforderliche Menge, zu glauben, dass die zusätzlichen Betrag von Vorteil ist.

Symptome eines Vitamin E Überdosierung

Da Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin, wird es im Körper angesammelt haben, wie in der Leber, Fettgewebe und Muskel. So kann Vitaminpräparat Überdosierung sehr gefährlich sein. Die Symptome von Vitamin E Überdosierung sind:

* Kopfschmerzen

* Müdigkeit

* Übelkeit

* Schwäche

Bauchschmerzen

* Durchfall

* Gas

* Verschwommene Sicht

* Höhere Chancen inneren Blutungen

Einige andere Anzeichen von Vitamin E Überdosierung sind langsame Wundheilung, Bluthochdruck, chronische Müdigkeit, etc. Menschen auf Blutverdünner wie Warfarin sollten es vermeiden, die Einnahme dieser Mittel auf einer täglichen Basis. Dies liegt daran, Vitamin E erhöht die blutverdünnende Abhängigkeit von Warfarin, was zu einem erhöhten Risiko für innere Blutungen. Darüber hinaus sollten Menschen mit Vitamin-K-Mangel auch den Arzt konsultieren, bevor die Einnahme von Vitamin E ergänzt.

Menschen die Einnahme von Vitamin E Ergänzungen auf einer täglichen Basis, müssen ein volles Glas Wasser mit jeder Pille trinken. Außerdem, wenn eine Person vermisst eine Dosis, sollte er / sie nicht die doppelte Dosis am nächsten Tag. Dies liegt daran, Vitamin E nicht beseitigt wird. Es ist fettlöslich und wird in den Körpergeweben gespeichert. Manche Menschen können eine allergische Reaktion auf dieses Vitamins. Im Falle der Probleme mit der Atmung, Schwellung der Lippen, Nesselsucht, etc. sollte man sofort aufhören Verbrauch des Vitamins. Es ist wichtig, einen Arzt vor der Einnahme Vitamin-Ergänzungen zu konsultieren.
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